Bir Yol Var - Taner Damcı PDF'de kitap

Bir Yol Var - Taner Damcı Bir Yol Var - Taner Damcı Hayatın farkına var… Mindfulnes. En kestirme tanımla bilinçli farkındalık. İçinde bulunduğumuz ana ve mekâna odaklanabilmek. Gerçek bir kaosa dönüşen yaşamımızda verimli, mutlu ve keyifli olmanın sırı. Bir Yol Var bizi dönüştürücü bir yolculuğa davet ediyor. Etrafımızdaki manzaranın tadını çıkarırken mindfulnes felsefesi ışığında yaşam biçimimizi değiştirmek, şişmanlıktan kurtulup yediklerimizin tadına varmak, gerçek potansiyelimizi gerçekleştirmek için yapacağız bu yolculuğu. Mindfulnes meditasyonlarıyla • Her şeyi yeni bir gözle görecek • Olayları olduğu gibi kabulenip endişeyi bırakacak • Daha dengeli olacak • Güçlü yönlerinizi fark edecek ve • Kendinizi daha çok seveceksiniz! Yazar Hakında: Endokrinoloji, metabolizma ve diyabet uzmanı Prof. Dr. Taner Damcı, Türk Obezite Vakfı başkanı, aynı zamanda diyabet ve şişmanlıkla ilgili çok sayıda yerli ve uluslararası kuruluşun üyesi. Dünyanın değişik bölgelerinde ve çölerde ultra maraton yarışlarına katılıyor. Yaratıcısı olduğu COGNITA sistemiyle, sağlıklı yaşamak isteyen insanların yaşam biçimlerini mindfulnes ile kalıcı olarak değiştirmelerini sağlıyor.