Egzersiz, bireyin niteliklerine uygun düzenlendiğinde fonksiyonel, yapısal, duygusal ve sosyal açıdan oldukça yararlı olmaktadır. İyi planlanmış egzersizin faydalı olduğu kadar, bireye uygun planlanmamış egzersizin çok zararlı sonuçlar doğurduğu bilinmektedir. Egzersizi planlamadan önce, bireyin hastalıklarının, risk sınıflamasının, yaşam biçimi ve egzersiz deneyimi hakkındaki bilgilerin alınması gerekmektedir. Bu çalışmada risk faktörleri, yaşam biçiminin ve fiziksel aktivite durumunun belirlenmesi, sağlıklı bir test uygulaması için gerekli kurallar, fiziksel uygunluk unsurlarının değerlendirilmesi ve geliştirilmesi için yöntemler ele alınarak örneklerle açıklanmıştır. Daha az göster
Fiziksel Uygunluk (Kapak değişebilir) kitap PDF, Mobi tam sürüm
Fiziksel Uygunluk (Kapak değişebilir)
Kitap başlığı |
Boyut |
bağlantı |
---|---|---|
Fiziksel Uygunluk (Kapak değişebilir) okumak itibaren EasyFiles |
5.8 mb. | indir kitap |
Fiziksel Uygunluk (Kapak değişebilir) indir itibaren OpenShare |
4.4 mb. | indir ücretsiz |
Fiziksel Uygunluk (Kapak değişebilir) indir itibaren WeUpload |
3.7 mb. | okumak kitap |
Fiziksel Uygunluk (Kapak değişebilir) indir itibaren LiquidFile |
4.3 mb. | indir |
Kitap başlığı |
Boyut |
bağlantı |
---|---|---|
Fiziksel Uygunluk (Kapak değişebilir) okumak içinde djvu |
3.6 mb. | indir DjVu |
Fiziksel Uygunluk (Kapak değişebilir) indir içinde pdf |
3.3 mb. | indir pdf |
Fiziksel Uygunluk (Kapak değişebilir) indir içinde odf |
4.2 mb. | indir ODF |
Fiziksel Uygunluk (Kapak değişebilir) indir içinde epub |
5.5 mb. | indir ePub |