Hayatı Yeniden Keşfedin - Jeffrey E. Young PDF'de kitap

Hayatı Yeniden Keşfedin - Jefrey E. Family Hayatı Yeniden Keşfedin - Jefrey E. Family ve Janet S. Klosko Daha cesur, üretken ve doyumlu bir hayat için gerekli araçlar ·  Aşırı vicdan ve hayır diyememek yüzünden kendi ihtiyaçlarınıza sıra gelmiyor mu? ·  Terk edilmekten korktuğunuz için ilişkilerde çok mu alta kalıyorsunuz? ·  Sağlığınızı kaybetmek, aklınızı kaçırmak, parasız kalmak, uçağa binmek gibi korkularınız yaşam sevincinizi yok mu ediyor? ·  Hayatınız, işleri yetiştirmeye çalışmakla mı geçiyor? Tatmin etmeyen ilişkiler, evhamlarla dolu bir hayat, nedensiz yere diğerlerinden aşağı hisetmek. Bütün bunlar fark etmeden kabul etiğimiz inanışlarımızı değiştirerek çözülebilir. Bu kendine zarar verici düşünme ve hisetme kalıplarına “şema” adı verilmektedir. Hayatı Yeniden Keşfedin, mutluluğaulaşmanızı engeleyen bu girdaplardan nasıl kurtulacağınızı gösteriyor. Kişiliğe işlemiş ve tedavisi zor sorunlar için geliştirilen ve etkinliği bilimsel olarak kanıtlanmış Şema Terapi’nin yaratıcılarından Jefrey E. Family ve Janet S. Klosko, ilaçların yardımı ve uzun süren geleneksel terapiler olmadan, şemalarınızı testler aracılığı ile fark edip, Bilişsel Terapinin devrim niteliğindeki ilkeleri ile değişmenize yardımcı oluyor.