60'LARINDA 30'UNDA GİBİ GENÇ VE SAĞLIKLI Japonlar neden uzun yaşar? Bir asırlık ömrü geride bıraktıktan sonra bile sağlıklı bir hayat sürebilen Japonların sırrı ne? Aslında bu sır Japonların binlerce yıllık beslenme geleneğine dayanıyor. Bu gelenek çok sade ve basit: Yemek yemek için karnının guruldamasını bekle! Günde tek öğün tüket! Neden mi? Çünkü araştırmalar da gösteriyor ki açlık halinde aktive olan "sirtuin" geni hücreleri yeniliyor, adeta bedene "gençlik aşısı" yapıyor. Japonya'nın en popüler hekimlerinden olan ve "Dış görünüş sağlığın göstergesidir" diyen Yoshinori Nagumo bizzat kendisi bu sırrın ispatı. Çünkü bugün 63 yaşında olan Nagumo 30'lu yaşlarında bir genç gibi görünüyor. İŞTE NAGUMO'NUN SAĞLIKLI VE UZUN BİR ÖMÜR İÇİN ÖNERDİKLERİ Paketlenmiş gıdalardan, şekerden uzak durun. Sebzeleri kabukları, kökleriyle tüketin. Ailenize zaman ayırın. Minnet duymayı unutmayın. Erken yatın. Daha az göster
Japonların Kadim Beslenme Sırrı: Günde Tek Öğün İle 20 Yaş Gençleşin! (Kapak değişebilir) kitap PDF, Mobi tam sürüm
Japonların Kadim Beslenme Sırrı: Günde Tek Öğün İle 20 Yaş Gençleşin! (Kapak değişebilir)
Kitap başlığı |
Boyut |
bağlantı |
---|---|---|
Japonların Kadim Beslenme Sırrı: Günde Tek Öğün İle 20 Yaş Gençleşin! (Kapak değişebilir) okumak itibaren EasyFiles |
3.9 mb. | indir kitap |
Japonların Kadim Beslenme Sırrı: Günde Tek Öğün İle 20 Yaş Gençleşin! (Kapak değişebilir) indir itibaren OpenShare |
3.2 mb. | indir ücretsiz |
Japonların Kadim Beslenme Sırrı: Günde Tek Öğün İle 20 Yaş Gençleşin! (Kapak değişebilir) indir itibaren WeUpload |
5.1 mb. | okumak kitap |
Japonların Kadim Beslenme Sırrı: Günde Tek Öğün İle 20 Yaş Gençleşin! (Kapak değişebilir) indir itibaren LiquidFile |
5.9 mb. | indir |
Kitap başlığı |
Boyut |
bağlantı |
---|---|---|
Japonların Kadim Beslenme Sırrı: Günde Tek Öğün İle 20 Yaş Gençleşin! (Kapak değişebilir) okumak içinde djvu |
5.8 mb. | indir DjVu |
Japonların Kadim Beslenme Sırrı: Günde Tek Öğün İle 20 Yaş Gençleşin! (Kapak değişebilir) indir içinde pdf |
4.8 mb. | indir pdf |
Japonların Kadim Beslenme Sırrı: Günde Tek Öğün İle 20 Yaş Gençleşin! (Kapak değişebilir) indir içinde odf |
3.2 mb. | indir ODF |
Japonların Kadim Beslenme Sırrı: Günde Tek Öğün İle 20 Yaş Gençleşin! (Kapak değişebilir) indir içinde epub |
4.9 mb. | indir ePub |