Sigaradan İyileşmek, Oniki Adım İşlemiyle Sigarayı Bırakmak - Elizabeth Hanson PDF'de kitap

Sigaradan İyileşmek, Oniki Adım İşlemiyle Sigarayı Bırakmak - Elizabeth Hanson Kendimizle ve hayatla aramıza koyduğumuz duman ve sis perdesini aralamak. Bu kitap, sigarayı bırakmak ve iyileşme özgürlüğünü bulmak için kanıtlanmış yöntemleri ayağı yere basan, nazik ve destekleyici bir üslupla takdim ediyor. Kitabın yazarı Prof. Elizabeth Hanson Hofman da, pek çok diğer insan gibi bu yöntemleri kulanarak sigarayı bırakmıştır. Sigarayı bırakmak isteyen herkes bu kitapta kesin bir çözüm bulabilir. Alıştırmaları deneyin ve sağlıklı bir yaşam için sabırla ve adım adım yolunuzu seçin. Alkoliklik ve diğer bağımlılıklardan kurtulmak isteyenler ile bu tedavileri uygulayan profesyoneler, özgürlüğe giden yolda kulanabilecekleri değerli bilgiler bulacaklardır. Kitaptaki uygulamalarla sadece sigaradan kurtulmakla kalmayacak, bırakma süreci içerisinde sağlığınızı geri kazanıp, kendinizle yüzleşecek, kendinizi daha iyi tanıma fırsatı bulup, duygularınıza saygı duymayı, onları yaşamayı ve kabul etmeyi de öğreneceksiniz.