Tatlı Hakkında Acı Gerçekler (Kapak Değişebilir) PDF'de kitap

Arka Kapak Yazisi: “Feragat etmek almaz. Feragat etmek verir. O, sadeligin tükenmez gücünü verir.” – Martin Heidegger Hepimiz sekerin zararli oldugunu bilmemize ragmen birçogumuz onun bagimlilik yapan bir madde oldugunu bilmeyiz. Oysa seker de sigara, alkol ya da uyusturucu gibi bagimlilik yapan bir maddedir ve kisinin sadece sismanlamasina degil, birçok farkli hastaliga yakalanmasina sebebiyet verir. Eger siz de devamli seker tüketiyorsaniz, yemeklerden sonra mutlaka tatli yemeniz gerekiyorsa, seker hayatinizda önemli bir yer teskil ediyorsa ve tüketiminizi bir türlü kontrol edemiyorsaniz o zaman seker bagimlisi oldugunuzdan yola çikabilirsiniz. Bu kitapta seker bagimliliginin nasil ortaya çiktigini, hangi fiziksel ve psikolojik hastaliklara yol açtigini ve bu bagimlilikla nasil bas edebileceginizi ögreneceksiniz. • Tekli, çiftli ve çoklu seker nedir? • Iyi ve kötü karbonhidratlari nasil siniflandiririz? • Glisemik indeks disiplini hakkinda her seyi biliyor muyuz? • Insülin direnci nasil olusur? • Yeme bagimliligi ve seker bagimliligi arasinda ne fark vardir? • Seker hangi kosullarda yaga dönüsür? • Çocugumuzu kötü sekerden nasil koruruz? • Saglik orucunu ne zaman uygulamamiz gerekir? Daha az göster