Vücut Antrenmanı - Anatomisi - Abigail Ellsworth PDF'de kitap

Vücut Antrenmanı - Anatomisi - Abigail Ellsworth PDF tam sürüm kitap

Vücut Antrenmanı - Anatomisi - Abigail Elsworth Vücut Antrenmanı - Anatomisi - Dr. Abigail Elsworth Günlük faliyetlerimizin neredeyse tümü, gövde ve karın bölgesi kaslarımızın dâhil olduğu hareketleri içerir. Bu kaslar, üst bedenin ve leğen kemiğinin dengeli hareket edebilmesini sağlarken, koların ve bacakların istenilen şekilde kulanılabilmesine olanak verir. Güçlü bir gövde ve karın bölgesine sahip olmamız, kolaylıkla gerçekleştirilen, etkili hareketleri mümkün kılar. Peki karın bölgemizi nasıl çalıştırmalıyız? Gövde Antrenmanı Anatomisi, bu doğrultuda ilk adımları atmanıza yardımcı olacak ve karın bölgesinde yer alan kasları gösterip bu kasların birlikte nasıl çalıştıklarını anlamanızı sağlayacak. Kitapta, bu önemli kas gruplarını kuvetlendiren ve dayanıklılıklarını artıran çok çeşitli alıştırmalar bulacak, renkli fotoğraflar ve çizimler sayesinde, her bir alıştırmanın hedef kas gruplarını nasıl çalıştırdığını öğrenmiş olacaksınız. Adım adım verilen açıklamalar ve örnek çalışma programları, karın ve diğer gövde kaslarınızı en iyi şekilde çalıştırabilmenizi sağlayacak. Author: Akıl Çelen Kitaplar. Publisher: AKIL ÇELEN KİTAPLAR.

Vücut Antrenmanı - Anatomisi - Abigail Ellsworth kitap PDF, Mobi tam sürüm

  • Yazar:
  • Yayımcı: AKIL ÇELEN KİTAPLAR
  • Yayın tarihi:
  • kapak:
  • Dil:
  • ISBN-10:
  • ISBN-13:
  • boyutlar:Normal Boy
  • Ağırlık:
  • Ciltli:
  • Dizi:
  • sınıf:
  • Yaş:
  • Yazar:
  • Fiyat:25,00 TL

Kitap eleştirileri

Vücut Antrenmanı - Anatomisi - Abigail Ellsworth

imakestuff_me

I can't stop rambling about how awesome this series is. There's not much to say, it keeps getting better and better. Whenever I approach a book that has a huge legion of fans and 5 stars ratings I'm always scared I'm not gonna like it. Maybe because I inmediately have high expectations and figure everything from then on will feel flat, but this was so not the case. What a jumble of emotions this is. So... I love Peeta. Seriously. He's amazing. Totally drool over material (Does that exist anyway?). In the beginning of the book I was rooting for Gale. He's also great. I just loved how the whole love triangle was written. I liked that while Katniss didn't know what to do or didn't quite understand what she was feeling, she never did anything that wasn't in the purpose of helping someone. I don't think I remember a character that's so selfless and egoless (?) I think I keep making up words. At some point I just wanted her to make up her mind and pick one.. But then again, I didn't. I wouldn't know who to pick, either. I didn't want her to give any of them up yet. I bet when the time finally comes for her to do so it will be heartbreaking. This is definitely one of my favorite series now. But I have just one more thing to add: FUCK YOU FUCKING ENDING!!! Grr I hate you! Sorry for all the effs in there but that was my honest reaction. Now I have no choice but to read Mockingjay rightaway! I was planning to give it a break, maybe study a bit cause let's face it, that area is in serious need of my attention right now.. or, I don't now, live life or something, lol, but that ship has sailed.. as for the next hours or so.. See you then! ♣

2022-10-26 03:23

Vücut Antrenmanı - Anatomisi - Abigail Ellsworth kitap PDF, Mobi tam sürüm