Düşük Kalorili Az Yağlı Tarifler-Anne Sheasby PDF'de kitap

Düşük Kalorili Az Yağlı Tarifler-Ane Sheasby Aperitifler, çorbalar, ana yemekler, garnitürler, salatalar, makarnalar, tatlılar, pastalar ve hamurişlerini içeren, her özel duruma uygun lezetli, baştan çıkarıcı tarifler. 190’den fazla güzel, renkli fotoğrafla, 40’den fazla lezetli, hafif ve sağlıklı tarif - en iyi yağsız, az yağlı ve düşük kolesterolü yiyeceklerden seçmeler. Enfes başlangıç yemekleri ve atıştırmalıklardan mükelef ana yemeklere, muhteşem tatlılar ve harika pastalara, bisküviler ve ekmeklere kadar, her özel durum ve mevsime uygun baştan çıkarıcı leziz tarifler. Beslenme biçiminizi daha iyiye doğru neden değiştirmeniz gerektiğine dair izlenmesi basit bilgiler ve bunu nasıl yapacağınıza dair tavsiyeler: yağ oranını azaltmanın kolay yoları ile yağsız ve az yağlı yemek pişirmenin sırları. Sağlıklı beslenme ve yemek pişirmenin başlıca rehberi - her tarifin kalori ve yağ içeriğinin belirtildiği besin değerleri tablosunun yanı sıra yararlı ipuçları ve yemek pişirme tüyoları.