Mükemmelliyetçi Kişilik PDF'de kitap

Mükemeliyetçi Kişilik Uzman Psikolog Zehra Erol’dan, sürekli “her şeyin en iyisini yapmalısın”, “sen en iyi olmalısın” mesajına maruz kalan modern çağ insanının kusursuzluk çabasını anlatan bir kitap. Yazar, mükemeliyetçiliğin nedenlerini, mükemeliyetçilik-yetersizlik ilişkisini, bu duyguya zemin hazırlayan kişilik özelikleri ve ane baba tutumlarını, daima “mükemel” olma çabasını ve mükemeliyetçi kişilerle yaşamanın zorluklarını vaka örnekleriyle ele alıyor. Aşırıya varmış mükemeliyetçiliği “optimal düzeye” çekme önerileriyle desteklenen kitap, bir türlü yakamızı bırakmayan “mükemel olma” çabasını yeniden gözden geçirmemizi sağlıyor. “Hayatı boyunca kusursuzluğu ararken kendini unutan çok sayıda danışanım oldu.   Zamanını bu uğurda harcayan ama tükenenin kendi yaşamı olduğunun farkına varmayan, bu arayış içinde sevdiği kişileri hata kendini kaybeden. Mükemeliyetçi olduğunu düşünüp bu etiketlemeyle kendi gelişimini sınırlayanları da çok gördüm… Mükemeliyetçilik, hepimizin bildiği, bazen eksik bazen yanlış da olsa sıklıkla kulandığımız bir kavram. Bu özeliklere sahip kişilerin kendilerini tanımaları, onlar için geliştirici ve koruyucu olacaktır. ”  Zehra Erol.